Bunları Tükettiğinizde Anne Olma Şansınız Daha da Artıyor!
GÜNDEMDoğal yoldan nasıl gebe kalınır? Gebe kalma ihtimalini ne yükseltir? Nasıl hamile kalınır? Hamile kalma oranını artıran gıdalar nelerdir?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanlarının anne olmak isteyen kadınlara bazı doğal gıdaları tüketerek hamile olma şanslarını artırabileceklerini söylüyor. Bu gıdaları şu şekilde sıraladık.
SEBZELER
Brüksel Lahanası: Brüksel lahanası içerisinde bulundurduğu folik asit sayesinde döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesini sağlıyor.
Patates: Vücudumuz için birçok yönden fayda sağlayan patates, C vitamini açısından oldukça zengin olduğu için lüteal faz yetmezliği olan kadınlarda fayda sağlıyor.
Havuç: Daha çok gözlere olan faydası ile bildiğimiz havuç, beta-karoten açısından zengin olduğu için yumurtlama oranlarını artırıyor.
MEYVELER
Nar: Bol C vitamini içeren nar, progesteron hormonunun hücre içine girmesine kolaylık sağlıyor. Böylece endometriumun döllenmiş yumurtanın yerleşmesi için hazırlanmasına yardımcı oluyor.
Avokado: İçerisinde bolca bulundurduğu E vitamini sayesinde endometriumun olgunlaşmasını sağlar ve döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesine katkıda bulunur.
KURUYEMİŞLER
Ceviz: Ceviz içerisinde buldurduğu omega 3 yağ asitleri, magnezyum ve lif sayesinde yumurta kalitesini artırıyor.
Badem: E vitamini sayesinde yumurta kalitesini arttırır.
İlginizi Çekebilir